Het lichaam opnieuw in balans brengen
Zachte manuele therapie op maat
Met zachte technieken werken we op spanningen en bewegingsbeperkingen, zodat het lichaam opnieuw beter kan functioneren en herstellen.
Voor wie is osteopathie geschikt?
- Baby’s en jonge kinderen
- Schoolgaande kinderen en jongeren
- Vrouwen (zwangerschap, postpartum, hormonale fases)
Mogelijke klachten en indicaties
- Reflux of verteringsproblemen
- Onrust of slaapproblemen
- Houdings- en spanningsklachten
- Hoofdpijn
- Bekken- of rugklachten
- Hormonale disbalans
Hoe verloopt een behandeling?
We starten met een intake en analyse van het lichaam.
Daarna werken we met gerichte, zachte technieken om het evenwicht te herstellen.
Frequently Asked Questions
Voor wie is deze yoga bedoeld?
Met dit aanbod aan yogalessen willen we een breed publiek laten ontdekken wat yoga beoefenen voor hen kan betekenen. Iedereen die voelt dat hun lichaam wat meer zachtheid, begeleiding en vertrouwen nodig heeft, is welkom!
Denk aan mama’s, vrouwen in herstel, oncologische patiënten, oudere dames of heren, vrouwen met stressklachten, vermoeidheid of hormonale schommelingen of mensen die zich niet meteen thuis voelen in een sportieve groepsles.
Deze yoga is bedoeld voor iedereen die op een veilige en haalbare manier wil werken aan ademhaling, mobiliteit, rust, lichaamsbewustzijn en herstel. Dat kan gaan om mama’s, vrouwen na een intense periode, oncologische patiënten, oudere personen die minder sportief zijn en op een rustige manier terug in beweging willen komen.
Is deze yoga alleen voor lenige of sportieve lichamen?
Nee, helemaal niet. In deze lessen zijn alle lichamen welkom. Je hoeft dus niet lenig, sterk of ervaren te zijn. We vertrekken vanuit wat jouw lichaam vandaag aankan.
Wat maakt deze yogalessen uniek?
De focus ligt niet op prestatie , maar meer op verbinding, veiligheid, rust, ademhaling, mobiliteit, spanning loslaten en opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam. De oefeningen worden aangepast aan jouw belastbaarheid, levensfase en eventuele klachten. Tijdens de lessen exploreren we de mogelijkheden van je lichaam, met veel respect voor je grenzen en gaan we op zoek naar plezier in beweging.
Is deze yoga geschikt als ik weinig ervaring heb?
Natuurlijk!. Ervaring is niet nodig. De begeleiding is toegankelijk en rustig opgebouwd, zodat iedereen zich veilig en welkom voelt.
Ik ben snel moe of heb weinig conditie. Kan ik toch deelnemen?
Ja. Net dan kan yoga waardevol zijn. We doseren de belasting zorgvuldig en werken met haalbare oefeningen die je helpen om terug contact te maken met je ademhaling, je houding en je lichaam, zonder je systeem te overvragen.
Is deze yoga geschikt voor mama’s?
Ja. Deze yoga kan zinvol zijn tijdens verschillende fases van het moederschap. Er is aandacht voor ademhaling, spanning, houding, bekkenregio, herstelcapaciteit en opnieuw wat ruimte maken voor jezelf in een drukke periode.
Is deze yoga ook geschikt na kanker of tijdens oncologische trajecten?
Ja, wij richten bepaalde sessies specifiek op oncologische patiënten. Bij vrouwen of mannen die herstellen van kanker of in een oncologisch traject zitten, kan yoga helpen om opnieuw zachter te bewegen, spanning te reguleren en het lichaamsgevoel stap voor stap te herstellen. We houden daarbij rekening met vermoeidheid, draagkracht, herstel en medische context.
Kunnen oudere dames of heren hier ook terecht?
Ja. Deze yoga is ook geschikt voor iedereen die soepel wil blijven, veiliger wil bewegen en op een rustige manier aan ademhaling, evenwicht en mobiliteit wil werken.
Wat als ik stress, onrust of moeilijk ontspan?
Dan kan deze yoga net heel helpend zijn. Via ademhaling, rustige houdingen en lichaamsbewustzijn proberen we het zenuwstelsel meer veiligheid en rust te geven. Opnieuw rust en verbinding vinden in je eigen lichaam is een belangrijk deel van herstel.
Welke voordelen kan deze yoga bieden?
Deze vorm van yoga kan bijdragen aan meer rust in het hoofd, een betere ademhaling, minder spierspanning, meer mobiliteit, een beter lichaamsgevoel en een zachtere opbouw van belastbaarheid. Voor veel mensen/deelnemers is het ook een manier om opnieuw met meer mildheid naar hun lichaam te leren kijken.
Moet ik klachten hebben om te mogen starten?
Nee. Je hoeft geen klachten te hebben. Ook vrouwen die vooral preventief willen bewegen, beter willen ademen of bewuster met hun lichaam willen omgaan, zijn welkom.
Heb ik een voorschrift nodig?
Nee, er is geen voorschrift nodig. Als er medische aandachtspunten zijn, stemmen we waar nodig af met jou voorafgaand aan de sessies.
Kan ik bij jullie in Eeklo terecht voor aangepaste yoga voor vrouwen of mannen?
Ja. Bij Crescendo in Eeklo voorzien we begeleiding voor mensen die op een veilige, rustige en doordachte manier willen bewegen, ademen en herstellen.
Hoe snel kan ik starten bij Crescendo?
Dat hangt af van jouw situatie, jouw herstel en de beschikbare momenten. Via onze dashboard kan je jouw geschikte moment inboeken.
Twijfel ik misschien te veel om met yoga te starten?
Dat is heel herkenbaar. Velen die bij ons starten, denken eerst dat yoga niets voor hen is. Net daarom kiezen we voor een toegankelijke aanpak zonder druk, zonder prestatie en zonder het gevoel dat je eerst al “fit genoeg” moet zijn om te mogen beginnen.
Alle lichamen zijn welkom!
